안녕하세요. 정상화입니다. 오늘은 우리가 너무나 잘 알고 있는 비타민 C에 대해 이야기해보겠습니다. 요즘 같은 시기에는 특히 바이러스 질환들이 많기 때문에, 비타민 C를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇다면 비타민 C가 우리 몸에 어떻게 작용하고, 어떤 질환들에 효과가 있는지 함께 살펴보겠습니다.1. 비타민 C의 효능비타민 C는 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 더 다양한 역할을 하고 있습니다. 가장 중요한 기능 중 하나는 항산화 작용으로, 활성 산소로 인한 손상을 방지해줍니다. 이로 인해 피부 건강뿐만 아니라 면역력 강화에도 큰 도움을 줍니다. 비타민 C는 여러 질환을 예방하고 개선하는 데 탁월한 효과를 보입니다.2. 심혈관 건강 개선비타민 C는 동맥경화와 심혈관 질환 개선에 도움을 줍니다. 비타민 ..